¿Qué es el Yoga?
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
EN ESTOS TIEMPOS QUE NUESTROS NIÑOS/AS ESTÁN EN SUS HOGARES, UNA BUENA PRÁCTICA PARA HACERLA EN FAMILIA.
COMPARTIMOS UN VIDEO CON UDS.
Siete buenas razones para que los niños practiquen yoga
- Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. ...
- Promueve la armonía. ...
- Canaliza la energía. ...
- Crea hábitos saludables. ...
- Mejora la autoestima. ...
- Estimula el autocontrol. ...
- Fomenta el autoconocimiento.
Equipo de Orientación Escolar.
